METABÓLICO Y AERÓBICO
Todos los días de 7:00 a 21:30.
El entrenamiento aeróbico se centra en mejorar la capacidad del sistema cardiovascular y respiratorio para suministrar oxígeno y nutrientes a los músculos durante un período sostenido de actividad.
El entrenamiento metabólico se enfoca en aumentar la capacidad del cuerpo para utilizar diferentes sistemas de energía y mejorar la eficiencia del metabolismo.
